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실업급여 신청 방법, 대상·금액·기간 총정리

2026 기준 고용보험 운영: 고용노동부2026년 기준 실업급여(구직급여)은 일을 그만둔 뒤 재취업 활동을 하는 동안 일정 기간 생계를 지원하는 제도입니다. 여기서는 신청 방법, 대상 조건, 지급 금액, 신청 기간과 지급 흐름을 한 번에 정리합니다. 글을 끝까지 보시면 “내가 해당되는지”와 “언제·어떻게 신청해야 손해가 없는지”가 바로 정리됩니다.신청 바로가기 →1. 제도 개요실업급여는 고용보험 제도에 포함된 급여로, 대표적으로 구직급여가 있습니다. 운영·담당 부처는 고용노동부이며, 실제 접수와 상담은 고용센터를 통해 진행됩니다. 핵심 목적은 비자발적 이직 등으로 소득이 끊긴 기간에 재취업을 돕고, 구직활동을 촉진하는 데 있습니다.용어 참고: 일상에서 말하는 실업급여는 대부분 “구직급여”를 의미합니다. ..

카테고리 없음 2026.02.09

명상이 마음을 안정시키고 삶에 여유를 더하는 이유

명상은 빠르게 흐르는 일상 속에서 흩어진 마음을 차분히 정리해 주는 가장 단순하면서도 강력한 방법입니다. 조용한 곳에서 눈을 감고 호흡에 집중하면 긴장된 신경이 완화되고 머릿속의 복잡한 생각들이 자연스럽게 정돈됩니다. 하루 5분만 꾸준히 실천해도 스트레스 완화, 집중력 향상, 감정 조절 능력 개선 같은 긍정적인 변화를 경험할 수 있습니다. 중요한 것은 잘하려는 마음보다 ‘지금 이 순간에 머무는 연습’을 계속 이어가는 것입니다. 작은 명상 습관이 마음의 균형을 회복시키고 더 여유 있는 하루로 이끌어 줍니다.

카테고리 없음 2025.12.02